Este Blog es de carácter personal. Escribiré sobre lo que me gusta, me entretiene, me interesa, me preocupa... En él hago entrevistas a deportistas y personalidades del mundo del deporte que cuentan sus experiencias, doy consejos básicos para hacer más eficiente y divertida tu práctica diaria de running en materia de salud y nutrición y realizo análisis de producto y material técnico que pruebo en mis entrenamientos y carreras. Refleja también curiosidades, así como la actualidad más destacada del mundo del Atletismo y del Running. Espero que os guste.

Diálogo con uno mismo. Aprende a responder a tus excusas

Ha pasado septiembre y ya metidos en octubre la pereza quiere hacer mella en nuestro ánimo para salir a correr. 

-¿Acaso ya no estás a tiempo? ¿Qué es aquello que no puedas recuperar? 

-Ya, pero es que la mayor parte de los grupos han comenzado en septiembre… 

- ¿Y qué? 

Todo será imposible si te lo propones, de igual forma que lo harás posible si cada día te repites que Sí puedes a través de consignas positivas y planteando nuevos retos viables que te reforzarán para la jornada siguiente. 

Otoño Running

¡Ya estamos en otoño! A punto de estrenar octubre y escuchando los mismos tópicos de cada cambio estacional “ya hacía falta” “no puedo aguantar tanto calor”, “ojalá llueva”, “viene bien para limpiar la atmósfera”... No sé si os pasará a vosotros, yo creo que es parte del obligado ejercicio que todos tenemos que hacer para adaptarnos al “preinvierno” que mucha gente teme. Y se teme más por sus días cortos y grises que afectan al ánimo que por las condiciones en las que practicar Running.

Hay excepciones, claro. Todo Runner experimentado estará de acuerdo en que otoño es una estación ideal que da oportunidades de practicar Running sin la asfixia añadida que supone salir a la calle con exceso de calor. Es cierto que metidos en invierno terminaremos echando de menos el sol, la playa o piscina, el ir descargados de ropa y, sobretodo, las vacaciones, pero el otoño no sólo es un cambio de estación sino la vuelta a la rutina en la que nos desenvolvemos con solvencia, en la que estamos organizados, dónde los horarios, las comidas, el sueño hace que nuestro cuerpo y mente se termine acompasando y funcione mejor.